2019-10-19 01:10 918

秋刀鱼适合煎食或碳烤，体内含丰富的蛋白质和脂肪等，蛋白质含量为20.7。味道鲜美，所以蒸、煮、煎、烤都可以，而且价格便宜。秋刀鱼在日本料理最常见的烹制…

2019-10-10 05:26 1395

“这道小吃，做法简单，外酥里嫩，味道鲜美，大朋友、小朋友都非常的喜欢。做的时候，尽量选个头稍微大点的虾，会比较容易操作，食用时可搭配自己喜欢的蘸料…

2018-08-08 04:48 1873

一个人的下午，炒一盘花甲，喝一杯花茶主料花甲500克辅料食油3汤匙食盐3克老抽1.5茶匙姜1小块大蒜一颗干辣椒若干一个人的下午，炒一盘花甲，喝一杯花茶主料<u…

2018-08-08 04:48 766

花螺的营养价值很高，具有食用的价值，同时花螺还具有一定的保健的效果，具有滋阴明目的作用，还可以有效的缓解黄疸以及脚气等病变，需要引起我们的重视。中…

2018-08-08 04:48 763

扇贝，是贝类里面极受欢迎的食材之一，扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴…

2018-08-08 04:48 1049

坦白说，生呛类的生猛海鲜吃法我们家是比较少的，因为习惯使然，吃惯了熟蒸，熟煮的做法，总觉得安全！做完之后才发现是真的好吃，也鼓励多下厨哈！主料梭子…

2018-08-08 04:48 1014

现代人们的生活不管是吃的，喝的或者是用的都非常注重“健康，随着时代的发展，科技的进步，人们的饮食也越来越精致，生活环境越来越舒适。“最好的食物是植…

2018-08-08 04:48 553

在家做海鲜，原则就是选择最新鲜的食材，用最简单的方法带出最本真的味道。这是一道厨房小白也能完成的海鲜料理，欢迎关注本人公众号 CHUBBYLENS主料蚬子1000…

2018-08-08 04:48 951

小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、 铁、 钾、 钠、 镁、 硒和维生素A 等人体所需的多种营养成分，食用价值高，主料小黄花鱼500克香菜1棵辅料植物油…

2018-08-08 04:47 1132

偏口鱼鱼肉味美，富含蛋白质，为港养对象之一。 高眼鲽长不大，平，薄，常油炸，油炸偏口是岛城小餐馆常见的一道菜。高眼鲽属于冷水性经济鱼类，其肉质细嫩，…

2018-08-08 04:47 864

黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。 黄鱼含丰富的微量元素硒，能…

2018-08-08 04:47 1024

无辣不欢的人，对清蒸大闸蟹没胃口，那就来一个道尖椒炒蟹把，既能满足辣，还能吃到蟹。冬天冷，吃少量辣椒能促进血液循环，还能美容减肥。不太迟辣的人可以…

2018-08-08 04:47 1056

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类，具有很高营养价值。主料带鱼500克辅料姜片10克料酒2汤…

2018-08-08 04:47 457

白玉菇是一种珍稀食用菌，营养丰富还有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比…

2018-08-08 04:47 556

无法形容，就是好吃。主料青鱼2条白菜3片山芋粉适量辅料大葱半棵大料2个干辣椒2个姜2片精盐适量香醋1勺白糖2勺黄酒1勺无法形容，就是好吃。主料<ul><li><p al…

2018-08-08 04:47 535

小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果，常吃 还能延缓衰老。但是，小…

2018-08-08 04:47 875

柔润细滑的粉丝，吸满了鲜甜的蛏子汁，蛏子味鲜甜，肉嫩白。清蒸既保留了食物的原滋味，又方便快捷，加上蒜蓉提味，最好不过。主料粉丝1把蒜末适量蛏子200克…

2018-08-08 04:46 328

三文鱼有可以降低血脂，有防止心血管疾病的作用，能健脑益智，三文鱼头用来香煎和打汤都很不错；娃娃菜焗三文鱼头做菜的全程不放一点儿的水，甘香好吃，多吃…

2018-08-08 04:46 2002

从照烧鸡排饭，得到了灵感，做了照烧巴沙鱼主料巴沙鱼280克辅料葱段4段干辣椒4颗大蒜2颗自制照烧汁1份纯净水80毫升从照烧鸡排饭，得到了灵感，做了照烧巴沙鱼…

2018-08-08 04:46 705

酸甜口味的糖醋虾，好吃的虾又多了一种口味～～主料海虾10只辅料料酒10克番茄酱20克白砂糖10克陈醋15克盐3克生抽10克水淀粉15-20克葱10克姜5克酸甜口味的糖醋…

2018-08-08 04:46 775

明虾就是对虾，味道非常鲜美，富含蛋白质，有滋阴健胃功能。我最喜欢做成椒盐虾，因为酥脆的壳也能吃下去，还补钙哦。主料明虾120克醋1克料酒2克生抽5克盐适…

2018-08-08 04:45 332

之前在桂林的阳朔西街那里吃过一次啤酒鱼，好吃得流眼泪。回来自己做，其实也不难，关键是要准备好一罐桂林的啤酒哦主料草鱼半条番茄2个啤酒一罐青椒一根红辣…

2018-08-08 04:45 748

从小爱吃干鱿鱼，跟辣椒是绝配，很下饭……主料鱿鱼8条尖椒5条辅料老干妈一勺酱油10克盐适量从小爱吃干鱿鱼，跟辣椒是绝配，很下饭……主料<ul><li><p align=…

2018-08-08 04:45 877

今天看到市场上有卖虾蛄的，个头很大，肉也很多就买了一些，回家做了一个【沙茶酱虾蛄】味道鲜美，我家的儿子很喜欢吃哦。。。主料虾蛄440克辅料姜片适量香葱…

2018-08-08 04:45 225

毛蛤拌菠菜，既有菠菜的清爽，又有海鲜的鲜，下酒小菜之一哦！这次用的蒜泥，其实还可以用芥末，看个人喜欢。主料毛蛤蜊100克菠菜500克辅料盐适量味精适量生…

2018-08-08 04:45 400

入冬的北京天气渐冷，骑行上下班时明显感到阵阵的刺骨寒风穿透衣物，无奈只有换上更为保暖厚重的骑行服装御寒。但单程十几公里的路程，依旧让人每次都能出身…

2018-08-08 04:44 385

最近在天猫超市购物比较疯狂，买了几条龙利鱼柳，想吃点特别的口味，新式烤鱼必不可少！主料龙利鱼柳280克土豆1个白萝卜150克火腿肠1根辅料韩式辣椒酱适量海…

2018-08-08 04:44 1070

虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科…

2018-08-08 04:44 863

简单易做的一道菜，很实惠。四条鱼一斤多，才不到20元。石斑鱼肉质细嫩，刺少，口感上佳。主料石斑鱼4条辅料大葱半根姜15克蒜4瓣剁辣椒30克料酒15克黄豆酱油2…

2018-08-08 04:44 878

带鱼焖到酥软 骨头可以直接吃主料带鱼2条辅料葱3段油适量姜一块蒜一头大料一个辣椒一个料酒5大勺盐2勺红烧酱油2勺醋3勺带鱼焖到酥软 骨头可以直接吃主料<ul><…

2018-08-08 04:44 890

爱钓鱼的朋友都试过一次性收获的鱼太多，或是小家庭买一整条鱼，一下子肯定没法消耗完，新鲜的鱼当天就用来清蒸，或做汤，趁着一股鲜甜嫩滑劲。剩下的最好的…

2018-08-08 04:43 547

清蒸，是最原汁原味的做法，营养的流失也会最少，最大程度保存了食材的营养和味道，鲈鱼味道是很鲜美的适合清蒸，简单的做法和美好的味道你会爱上它。。。主…

2018-08-08 04:43 659

海鲜最家常、最鲜甜、最方便的做法就是清蒸和白灼。白灼虾、白灼鱿鱼是家里最常做的，一来觉得鲜甜，二来少了许多油烟，三来省时省力。夏天叶子总会准备冰块…

2018-08-08 04:43 331

龙利鱼鱼柳不仅没有鱼刺，而且没有鱼腥味。成菜色泽淡雅，口味鲜嫩，营养丰富，最适合老人和孩子食用。龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，…

2018-08-08 04:43 722

朋友圈有人卖花甲，香辣25一盒，蒜香35一盒，每天看到图片口水直流，奈何不同城吃不到，于是某天兴致大发跑到海鲜市场买了回来自己做，口感真是好到爆，可惜…

2018-08-08 04:43 836

海鲜锅简单易做，味道鲜美，家庭聚会时的高人气美味，用凯得宝的陶锅做不仅味道鲜美，颜值也爆棚哦主料鱿鱼1只虾6只牡蛎6只辅料白菜300克豆腐250克粉丝适量金…

2018-08-08 04:43 1113

不知不觉，双十一成了光棍节~~~不知不觉，双十一成了剁手节~~不知不觉，双十一让大家都疯狂了~~~不知不觉，双十一前就开始各种促销了~~~这条鲽鱼就是双十一前…

2018-08-08 04:42 657

韩式料理其实都挺喜欢吃的，在餐馆里吃过泡菜豆腐煲，一起想自己试试。加上海鲜，终于是做了一锅，非常好吃，很下饭。主料豆腐 300克五花肉100克虾10只鱿鱼2…

2018-08-08 04:42 439

花螺个小，但肉质Q弹有任性，吃起来非常美味。。。主料花螺250克辅料姜片适量香葱适量料酒1汤勺生抽1汤勺沙茶酱0.5汤勺盐0.5勺花螺个小，但肉质Q弹有任性，吃…

2018-08-08 04:42 1305

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。…