海鱼
2018-08-08 04:35 1109
砂锅煮鱼鲞新创意主料鳗鱼500克辅料大蒜3个新鲜大蒜6根料酒15毫升米醋10毫升糖3克盐5克剁椒1克砂锅煮鱼鲞新创意主料<ul><li><p align="center"></p>鳗鱼500克…
海鱼
2018-08-08 04:35 222
简单营养好吃！主料油麦菜400克豆豉鲮鱼100克辅料蒜2瓣植物油2汤匙生抽1茶匙简单营养好吃！主料<ul><li><p align="center"></p>油麦菜400克</li><li><p align…
海鱼
2018-08-08 04:34 250
鲈鱼分为海鲈鱼和江鲈鱼两种，二者相比，江鲈的肉质肥厚、细嫩，所以价格也就贵一些。【蚝汁鲈鱼】选择的是江鲈，用蚝油烧制，成品菜肴的味道咸鲜浓郁。主料…
海鱼
2018-08-08 04:33 1153
从小就喜欢吃青鱼，便宜。主料青鱼15条辅料葱1根姜4片蒜3瓣大料2粒辣椒4粒孜然10克豆瓣酱2匙盐1匙鸡精味精1匙葵花籽油醋1汤勺白糖1匙老抽1匙从小就喜欢吃青鱼…
海鱼
2018-08-08 04:33 1121
冬季，做一些下酒菜，少不了炸小鱼。主料黄花鱼1000克辅料面粉100克鸡蛋1个五香粉半茶勺食盐2茶勺植物油400克葱一颗姜片五一八片料酒三勺生抽少许冬季，做一…
海鱼
2018-08-08 04:32 205
鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，约有87-98％都会被人体吸收。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷…
海鱼
2018-08-08 04:32 985
马步鱼肉质细腻，肥美，但是小刺较多，不太适合红烧或酱焖。最常见的方法是烤着吃，炸着吃或者煎着吃。我试过用新鲜的马步鱼煎着吃，用盐和胡椒粉简单调味，…
海鱼
2018-08-08 04:30 476
家常菜，潮爸一直以来的个人心得就是那句最简单的话坚持食材的原汁原味。 一如今天这道【雪菜烧黄鱼】，当江南农家自制雪菜遇到青岛的野生黄鱼，将会是一…
海鱼
2018-08-08 04:30 751
清蒸鱼、红烧鱼、糖醋鱼......每次都是吃这几种口味，没有什么新鲜感。偶然在餐厅吃了一次柠香鲈鱼，一入口就瞬间被这道柠香鲈鱼圈粉啦！ 清香的柠檬很好的掩…
海鱼
2015-12-17 15:05 778
主料秋刀鱼(三条)
海鱼
2015-12-17 15:05 1034
主料秋刀鱼(400克)洋葱(150克)
海鱼
2015-12-17 15:05 660
主料秋刀鱼(200g)
海鱼
2015-12-17 15:05 1162
主料秋刀鱼(适量)
海鱼
2015-12-17 15:05 998
主料秋刀鱼(3条)
海鱼
2015-12-17 15:05 555
主料鸡翅中(20个)鸭胗(4个)秋刀鱼(8条)
海鱼
2015-12-17 15:04 981
主料多春鱼(1斤)
海鱼
2015-12-17 15:04 374
主料秋刀鱼(4调)
海鱼
2015-12-17 15:04 1143
主料秋刀鱼(400克)
海鱼
2015-12-17 15:04 835
主料秋刀鱼(适量)
海鱼
2015-12-17 15:04 329
主料多春鱼(适量)
海鱼
2015-12-17 15:04 803
主料多春鱼(适量)
海鱼
2015-12-17 15:04 633
主料秋刀鱼(三条)柠檬(半个)
海鱼
2015-12-17 15:04 683
主料秋刀鱼(适量)
海鱼
2015-12-17 15:04 609
主料秋刀鱼(500克)
海鱼
2015-12-17 15:04 437
主料秋刀鱼(2条)
海鱼
2015-12-17 15:04 368
主料秋刀鱼(5条)
海鱼
2015-12-17 15:04 737
主料秋刀鱼(5条)土豆(半个)胡萝卜(半个)
海鱼
2015-12-17 15:04 543
主料秋刀鱼(2条)干辣椒(2个)葱(适量)面粉(适量)
海鱼
2015-12-17 15:04 993
主料秋刀鱼(2条)花菜(120克)
海鱼
2015-12-17 15:04 1315
主料秋刀鱼(5条)
海鱼
2015-12-17 15:04 296
主料秋刀鱼(3条)
海鱼
2015-12-17 15:04 1102
主料秋刀鱼(1条)
海鱼
2015-12-17 15:03 191
主料多春鱼(400g)
海鱼
2015-12-17 15:03 816
主料多春鱼(适量)
海鱼
2015-12-17 15:03 543
主料多春鱼(400克)
海鱼
2015-12-17 15:03 802
主料扒皮鱼(适量)
海鱼
2015-12-17 15:03 841
主料秋刀鱼(600克)
海鱼
2015-12-17 15:03 420
主料扒皮鱼(10条)
海鱼
2015-12-17 15:03 809
主料秋刀鱼(800g)
海鱼
2015-12-17 15:03 849
主料秋刀鱼(适量)肉糜(适量)
