螺贝
2015-12-06 00:49 772
主料鲍鱼(6只)
螺贝
2015-12-06 00:49 1085
主料鱼肚(4个)鲍鱼(3个)维康鸡（黄毛鸡）(1个)
螺贝
2015-12-06 00:47 836
主料鲍鱼(两个)
螺贝
2015-12-06 00:47 506
主料鲍鱼(适量)
螺贝
2015-12-06 00:44 1207
主料鸡蛋(3个)鲍鱼(5只)
螺贝
2015-12-06 00:44 735
主料鲍鱼(适量)
螺贝
2015-12-06 00:44 136
主料鲍鱼(适量)
螺贝
2015-12-06 00:44 1046
主料鲍鱼(10个)
海虾
2015-08-21 10:34 176
淡水大清虾[营养价值] 1、主要成分有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素A，烟酸等。 2、虾为异性蛋白质，有些过敏体质的人吃了以后可引…
2015-08-05 15:26 149海参|软体海鲜
跟大家来分享一个小编自己生活中得故事，大伯患糖尿病多年，糖尿病的痛苦不言而喻，每次坐在一起吃饭，一些馒头啊什么得含糖高的东西大伯都不能吃，后来我在…
2015-07-01 10:22 164螺贝
食谱简介 Tina 发布于2015-07-01 菜谱来源：中国海洋食品网 蚬子的做法有很多，但我个人认为还是这种原汁原味的做法，让味蕾能充分的感觉到蚬…
海参|软体海鲜
2015-04-19 11:41 348
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：鸡蛋2个，海参1个，香菇1个，白果5颗，虾仁3个 辅料：浓汤宝半块，香葱1根，鲜贝露1茶匙，香油1茶匙，料酒1茶匙 海参茶碗…
2015-04-19 11:40 333海鱼
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：梭鱼2条 辅料：植物油1汤匙，料酒1汤匙，盐适量，葱适量，姜适量，白醋少许 清炖梭鱼的做法步骤
2015-04-19 11:39 357海蟹
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：梭子蟹2个，大米150克，香菇2个 辅料：色拉油2茶匙，细香葱1根，盐1茶匙，胡椒粉适量，大蒜2瓣，姜3片，高汤1大碗，料酒1…
2015-04-19 11:39 270螺贝
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：蛏子500克 辅料：油适量，黄酒1茶匙，海天一品鲜酱油1汤匙，香葱1根，生姜5克 爆炒蛏子的做法步骤
2015-04-19 11:38 255螺贝
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：扇贝8个，红辣椒小半个，黄辣椒小半个，青柠半个 辅料：黄油20克，盐1/2茶匙，砂糖1茶匙，米醋1茶匙，黑胡椒适量，淀粉2汤…
2015-04-19 11:38 226海鱼
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：鳕鱼1片 辅料：蒜1瓣，淀粉50克千，岛酱适量，料酒15毫升，盐适量，橄榄油30克 香煎鳕鱼的做法步骤
2015-04-19 11:37 269海虾
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：中国毛虾500克 辅料：鸡蛋150克，盐6克，油50克 白雪虾炒鸡蛋的做法步骤 …
2015-04-19 11:36 262海鱼
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：鳕鱼250g，面粉适量，鸡蛋1个 辅料：盐1勺半，黑胡椒适量 花菜鱼丁沙拉的做法步骤 …
2015-04-19 11:35 278海虾
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：菠萝半个，虾半斤，甜椒1个，青豆2两 辅料：咖喱半调羹，淀粉3调羹，鸡蛋半个 咖喱菠萝虾的做法步骤
海参|软体海鲜
2015-04-19 11:34 1881
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：海参2个，通脊200克 辅料：全蛋液25克，料酒适量，玉米淀粉20-30克，生抽适量，盐2克，老抽一点点，葱姜碎适量，葱段适量…
2015-04-19 11:33 341螺贝
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：青蛤2000g 辅料：盐适量 蒸青蛤的做法步骤 1.青蛤洗干净
2015-04-19 11:33 270螺贝
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：蛏子255g 辅料：油2汤匙,红薯粉50克,盐2克,生姜8克,鸡蛋1个,葱花4根,黑胡椒粉少许,料酒1汤匙 锅塌蛏子的做法步骤
2015-04-19 11:32 282螺贝
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：鲍鱼7个 辅料：油适量，盐适量，味极鲜酱油适量，蚝油适量，葱适量，姜适量，淀粉适量，糖适量，醋少许，白酒少许，香菜适…
2015-04-19 11:31 334海鱼
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：多春鱼130g 辅料：蛋清1个，黑胡椒粉适量，盐适量，料酒适量 香煎多春鱼的做法步骤
2015-04-19 11:30 298海蟹
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：螃蟹2只，洋葱50g，青椒30g，红椒30g 辅料：橄榄油适量，黄咖喱25g，蒜瓣3个，红辣椒2个，葱适量，椰汁250g，盐适量，辣椒…
2015-04-19 11:30 436海鱼
难度：初级 时间：10-30分钟 主料：仓鱼 辅料：椒盐适量，胡椒粉适量，生粉适量，由适量 香煎仓鱼的做法步骤 …
螺贝
2015-04-19 11:29 1596
难度：初级 时间：20分钟 主料：蛤蜊500克。 辅料：水适量。 原汁蒸蛤蜊的做法步骤 1.蛤蜊清洗干…
2015-04-19 11:28 572其他
难度：初级 时间：25分钟 主料：大米1碗。 辅料：中个基围虾3两，干贝2两，香菜适量，生姜少许。 海鲜粥的做法步骤 …
海鱼
2015-04-19 11:28 324
难度：初级 时间：20分钟 主料：三文鱼150g。 辅料：芦笋5根，淡奶油1大勺，食盐适量，橄榄油适量，西红柿适量。 奶煎三文鱼的做法步骤
海鱼
2015-04-19 11:27 316
难度：初级 时间：30分钟 主料：鳕鱼1块。 辅料：干香菇2朵，姜3片，料酒1小勺，小葱2根，蒸鱼豉油1大勺。 香菇蒸鳕鱼的做法步骤
海参|软体海鲜
2015-04-11 16:11 294
北海道的野生富士海参之所以能被誉为世界第一，不仅仅因为它是天然野生， 更主要它是在海流汇合波涛汹涌的千岛群岛海域里生活成长，那里海水的水温较低，…
海虾
2014-11-02 01:56 417
鲜虾蘑菇塔 主料：口菇8个 肉糜100g 虾仁100g 辅料：芝士20g 土豆1个 盐1茶匙 黑胡椒1茶匙 橄榄油1汤匙 黄油半汤匙 披萨草少许 步骤 1.原…
2014-10-28 15:19 464海参|软体海鲜
一提到海马，很多人都会说是海马追风膏还是海马汽车？NO，我声明一下，海马，是来自海洋的一种野生鱼类动物，生活在浅海中，是海洋中的瑰宝，号称海中三宝之…
海参|软体海鲜
2014-10-13 11:23 590
伴随现代物质生活水平的提高，都市人对美食的追逐从以前的温饱到现在的新、奇、特等色香味俱全。各路美食节目《舌尖上的中国》、《十二道锋味》等相继在央视…
2014-09-26 11:53 470其他
其他
2014-07-02 21:48 1201
宝宝想吃海鲜？海鲜面食妈妈们不错的选择哦,海鲜面不但材料丰富，还可以当成宝宝的主食，宝宝会爱不释手的！那现在让袋鼠妈妈跟大家一起去看看这个幼儿食谱吧…
其他
2014-07-02 21:43 1125
牛奶含有丰富的钙质，有助于骨骼生长，可以帮助宝宝长得更高、更快，今天就跟袋鼠妈妈一起学做幼儿食谱牛奶海鲜糊吧！ 食物原料： 鲜牛奶一碗、鲜虾仁10…
海鱼
2014-07-02 21:42 1251
虾皮是一种很有营养的海产品，我们用它搭配鸡蛋和蔬菜就能做出一款很给力的幼儿食谱哦！那就是虾皮碎菜蛋羹，能让宝宝快快长高哦！ 食物原料： 虾皮5克、…
海鱼
2014-07-02 21:41 948
妈妈们想给宝宝更多的营养吗？今天袋鼠妈妈推荐一道超给力的幼儿食谱，那就是粟米鱼块。富含各种营养哦，快来学习！ 食物原料： 无细骨的海鲜鱼肉225克，…
