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饭团虾仁,孩子的最爱!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 03:29:19    作者:美食天下    浏览次数:823    评论:0
导读

★★★★★小圆食记Menu饭团在日本深受人们的喜爱,是日本人外出野餐以及午餐便当的首选食物。若是你自己亲手来做一份为自己量身打造的健康饭团,你一定会感受到一份温馨。★★★★★创意指数虾仁饭团主料鲜虾5

★★★★★
小圆食记
Menu
饭团在日本深受人们的喜爱,是日本人外出野餐以及午餐便当的首选食物。
若是你自己亲手来做一份为自己量身打造的健康饭团,你一定会感受到一份温馨。

★★★★★
创意指数
虾仁饭团主料
  • 鲜虾50克
  • 米饭一碗
  • 三丁30克.
辅料
  • 黑胡椒2茶匙
  • 盐一茶匙

饭团虾仁,孩子的最爱!的做法

1.

鲜虾、三丁 米饭、黑胡椒、盐

2.

鲜虾过水变色捞出

3.

剥去外壳

4.

倒入1勺橄榄油、1茶匙黑胡椒、少许盐

5.

拌匀备用

6.

热油锅倒入三丁炒软

7.

倒入米饭后迅速炒散

8.

加入一茶匙盐、1茶匙黑胡椒

9.

大火翻炒至均匀,盛盘备用

10.

抓一把炒饭将虾仁包裹起来

11.

有了这个再也不怕小孩不吃饭啦~

烹饪技巧

1.米饭可选用冷饭
2.给宝宝吃的话适当减少黑胡椒量

 
(文/美食天下)
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