柠喷鼻三文鱼燕麦

主料

• 三文鱼 (适量)
• 熟燕麦 (一小碗)

辅料

• 青红辣椒 (适量)
• 柠檬 (一个)

厨具 电饭煲、炒锅 分类 健脾养胃健康食谱主食咸鲜炒十分钟通俗难度

• 1、资料预备，燕麦提前煮熟备用；
• 2、三文鱼洗净往皮切丁备用；
• 3、柠檬切片，取一片再切丁备用；
• 4、取一片柠檬挤出汁水，加盐把三文鱼丁腌制几分钟备用；
• 5、青红椒切丁备用；
• 6、热锅，进少许橄榄油；
• 7、中火先下三文鱼丁煸炒；
• 8、再参加熟燕麦、青红辣椒丁、柠檬丁一路煸炒；
• 9、参加盐、鸡精和少许罗勒喷鼻料调味；
• 10、翻炒至熟即可出锅；
• 装盘即可。

小窍门：

1、煮燕麦的时辰，须要先浸泡1小时以上再煮，水量视电饭煲的密封性而定，基础比日常平凡煮年夜米时用水量要少些。2、柠檬丁是否参加可视本身爱好而定。