- 鲅鱼 (2条 共600克)
- 喷鼻菜 (适量)
- 可以做鱼丸:3人份
- 洗清洁的鱼,往头,往尾,往鱼鳍。 片下来鱼肉,再把鱼刺挑出来,鲅鱼的鱼刺未几,很好挑哈。鱼骨上残剩的鱼肉用刀刮下来。
- 将鱼肉分两次放进食品摒挡机,把鱼肉绞成鱼泥
- 狡前
- 绞后
- 葱姜切成末,越细越好,如许孩子基本就吃不出来有葱姜啦^_^
- 鱼泥里放10G干淀粉(约2汤勺) 1勺料酒 葱姜细末 2克盐,搅上劲
- 汤锅烧水(3人份就加3碗水),水开后火调小,把鱼肉泥撒手里,从虎口处挤出来,全体挤成小丸子后,火调年夜,盖上锅盖,水再次烧滚鱼丸浮起时,调进:盐3g,鸡精,喷鼻油,白胡椒粉。
- 盛碗后放喷鼻菜叶。。。
- 这是今天儿子的午餐,鱼肉蛋菜俱全,盼望孩子能爱好!礼拜日孩子还得往补课,好辛劳!!!我后勤部长的工作得跟上,呵呵。。。
小窍门:
1,食品摒挡机把鱼肉绞成鱼泥后,鱼皮仍是整张的,基本绞不碎,我把鱼皮给扔了。2,假如哪位同窗没有摒挡机,也不妨,挑好鱼刺后,直接将鱼肉用刀剁碎,也是比拟轻易滴。