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昂刺鱼豆腐汤

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 04:05:34    作者:美食天下    浏览次数:1033    评论:0
导读

昂刺鱼的营养价值高,富含蛋白质,钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素。昂刺鱼的药用价值也很高,很简单的搭配昂刺鱼配合红枣、豆腐会有绝味的口感出来。入口即化的豆腐和鱼的香味,让人念念不忘的味道!主料昂刺鱼2条豆

昂刺鱼的营养价值高,富含蛋白质,钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素。昂刺鱼的药用价值也很高,很简单的搭配昂刺鱼配合红枣、豆腐会有绝味的口感出来。入口即化的豆腐和鱼的香味,让人念念不忘的味道!主料
  • 昂刺鱼2条
  • 豆腐(内酯)1盒
辅料
  • 海盐少许
  • 香葱2根
  • 红枣2个
  • 葵花籽油2勺
  • 枸杞5个
  • 生姜3片
  • 料酒2勺
  • 金针菇一小把

昂刺鱼豆腐汤的做法

1.

各种主配料准备

2.

生姜切碎

3.

油锅煸生姜

4.

鱼下锅煸炒

5.

水放以超过覆盖鱼为准!

6.

小技巧打开一角反面拍打然后切豆腐块

7.

豆腐块

8.

红枣、金针菇、枸杞等辅料下锅

9.

豆腐下锅等鱼汤颜色变白加少许盐即可!

10.

出锅

烹饪技巧

选材一定要新鲜,鱼汤颜色变浓白时候最后加少许盐!刚刚正好味道嗲!

 
(文/美食天下)
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