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木瓜烧带鱼

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-12-17 12:31:00    来源:海鲜美食    作者:美食天下    浏览次数:316    评论:0
导读

主料带鱼(2条)

主料 辅料
  • 生木瓜 (半个)
厨具 炒锅 分类 热菜咸甜烧十分钟通俗难度
  • 木瓜烧带鱼 1预备资料:带鱼2条,木瓜半个
  • 木瓜烧带鱼 2调料:酱油、醋、黄油、盐、葱段、姜片
  • 木瓜烧带鱼 3带鱼往鳃、内脏,洗净,切段
  • 木瓜烧带鱼 4木瓜洗净,削往瓜皮,除往瓜籽,切成厚块
  • 木瓜烧带鱼 5炒锅置火上,参加适量净水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片,调进醋、酱油
  • 木瓜烧带鱼 6烧至烂熟,装盘

小窍门:

清新无油,让你解脱油烟枷锁,解放自我。生果加鱼肉的组合,健康甘旨,让疲乏的味蕾焕发新机~~~~
 
(文/美食天下)
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