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木耳炒虾仁

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 04:05:54    作者:美食天下    浏览次数:954    评论:0
导读

对于喜欢吃海鲜的人来讲,无论怎么搭配都是美味。炒虾仁里添加些黑木耳,味道也是很赞。黑木耳、虾仁组合,菜品不但味道鲜美,而且有着补血,补钙,排毒等功效。再加少许胡萝卜、青椒,既提色营养也更全面。主料黑木

对于喜欢吃海鲜的人来讲,无论怎么搭配都是美味。炒虾仁里添加些黑木耳,味道也是很赞。黑木耳、虾仁组合,菜品不但味道鲜美,而且有着补血,补钙,排毒等功效。再加少许胡萝卜、青椒,既提色营养也更全面。主料
  • 黑木耳 50克
  • 虾仁250克
辅料
  • 油 15毫升
  • 盐 3克
  • 料酒8毫升
  • 白糖5克
  • 葱姜5克
  • 胡萝卜20克
  • 青椒15克

木耳炒虾仁的做法

1.

鲜虾去壳留仁。胡萝卜、青椒洗干净回刀。

2.

黑木耳提前泡发,撕成小朵。

3.

起油锅,虾仁入锅过油后盛出。

4.

用余油,胡萝卜、青椒入锅过油后盛出。

5.

再起油锅,葱姜入锅煸香。

6.

虾仁入锅炒。

7.

黑木耳入锅炒。

8.

加料酒炒。

9.

加白糖炒。

10.

加盐炒。

11.

胡萝卜、青椒入锅炒。关火,炒均匀即可盛出享用。

烹饪技巧

1、加料酒时要沿着锅边淋入,这样料酒可以充分发挥作用。
2、加白糖可以起到为菜品提鲜的作用。
3、不宜添加色重的调味品。

 
(文/美食天下)
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