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剁椒烤秋刀鱼

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 03:19:56    作者:美食天下    浏览次数:330    评论:0
导读

秋刀鱼属于高脂肪、高蛋白的海水鱼类,粗脂肪含量高,故具有很好的口感。主料秋刀鱼两条辅料油10克盐2克生抽8克蚝油2克料酒5克剁椒1勺孜然粉适量胡椒粉适量辣椒粉适量姜1块秋刀鱼属于高脂肪、高蛋白的海水鱼类,粗脂肪含量高,故具有很好的口感。主料<ul><li><p align="center"></p>秋刀鱼两条</li></ul>辅料<ul><li>油10克</li><li&

秋刀鱼属于高脂肪、高蛋白的海水鱼类,粗脂肪含量高,故具有很好的口感。主料
  • 秋刀鱼两条
辅料
  • 油10克
  • 盐2克
  • 生抽8克
  • 蚝油2克
  • 料酒5克
  • 剁椒1勺
  • 孜然粉适量
  • 胡椒粉适量
  • 辣椒粉适量
  • 姜1块

剁椒烤秋刀鱼的做法

1.

秋刀鱼处理干净,表面划几刀方便入味

2.

姜去皮洗净切片,放鱼肚里

3.

碗里放盐、生抽、蚝油、料酒搅拌均匀

4.

刷在鱼身上

5.

剁椒加花生油均匀的刷在鱼身上,腌制两三个小时

6.

腌好的鱼放到烤网上

7.

烤箱预热,200度中层上下火烤15分钟取出,把剩余的酱料再刷一遍

8.

均匀的撒上孜然粉、胡椒粉、辣椒粉

9.

翻面刷酱料

10.

均匀的撒上孜然粉、胡椒粉、辣椒粉

11.

再入烤箱烤十五分钟,取出装盘即可

烹饪技巧

~

 
(文/美食天下)
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