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干烧黄鱼

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-12-17 14:54:00    来源:海鲜美食    作者:美食天下    浏览次数:130    评论:0
导读

主料黄花鱼(2条,约700g)培根片(50g)

主料
  • 黄花鱼 (2条,约700g)
  • 培根片 (50g)
辅料
  • 食盐(salt) (20g)
  • 白糖(white) (30g)
  • 酱油(老抽0 (5g)
  • 酱油(生抽) (30g)
  • 花椒 (20粒)
  • 年夜料 (2瓣)
  • 小茴喷鼻 (20粒)
  • 米醋 (30g)
  • (10cm(2段))
  • (8瓣)
  • (1片)
  • 料酒 (30g)
  • 色拉油 (30g)
厨具 平底锅 分类 便宜食材咸鲜焖三刻钟通俗难度
  • 干烧黄鱼 1将鱼整理清洁,往鳞,往内脏,黄花鱼的鱼肉比拟鲜嫩,清算的时辰不要弄破鱼肉;将鱼的身上和内脏里面平均的抹上食盐,再用料酒和米醋将鱼掩上,2-3小时;
  • 干烧黄鱼 2葱姜蒜洗净,葱切年夜段10cm,姜切成***,蒜整头;
  • 干烧黄鱼 3炸鱼的时辰先把盘子里面的料酒倒失落,再用干纸巾汲取鱼概况的水分;
  • 干烧黄鱼 4将鱼的身材上平均涂抹上淀粉,请应用玉米淀粉,不轻易粘连,涂抹好淀粉今后,要顿时炸鱼,不然与身材里面的水分会把淀粉再次弄潮湿;
  • 干烧黄鱼 5锅内放少许油(30g),必定要烧热,9分热,敏捷放鱼 ,用铲子翻一下面,火不消关,转中小火,连续煎鱼的两面,金黄为止,关火;
  • 干烧黄鱼 6将鱼依次炸好,放在干燥的盘子中备用;
  • 干烧黄鱼 7将培根切片,备用;
  • 干烧黄鱼 8锅内放油,中火,放进培根片,煸炒至出荤油;
  • 干烧黄鱼 9放进葱姜蒜,花椒,年夜料,一路煸炒出喷鼻味;
  • 干烧黄鱼 10放进炸好备用的黄花鱼;以下是干烧的进程,由于太快了,所以没有摄影,依次放进白糖,米醋,盖锅盖1分钟摆布,开盖,再放进生抽,食盐,鱼翻一下面,放进老抽,持续2分钟即可;
  • 干烧黄鱼 11盛盘,上桌,放进蒜头装潢,咸鲜可口,酸甜适中,干烧黄鱼,我爱吃,你爱吃吗~~~

小窍门:

1:淹鱼的要害,在鱼的概况和内脏里面,平均涂抹上食盐,在鱼的肚子里面放上姜片,盐的感化是保鲜,姜片的感化是往腥;2:炸鱼的要害,油必定要热,8-9分摆布,手放在油锅的上方要感到热油冒烟;3:炸鱼的进程中要改中火 ,并且要翻面,以免鱼皮会被炸糊,影响雅观;4:鱼的身上要擦干,平均抹上淀粉,必定要玉米淀粉;5:荤油烹制海鲜加倍鲜嫩,所以培根煸炒出来的荤油正好起到这个感化,而且培根有特别的喷鼻味,而且不会油腻;6:用整颗蒜头烹制,会别有风味,而且年夜蒜可以解毒;7:养分价值1):黄鱼含有丰盛的卵白质、丰盛的微量元素硒,对体质衰弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗后果。健脾和胃、安神止痢、益气填精之功能,对贫血、掉眠、及妇女产后体虚有杰出疗效;2):黄花鱼属于发物,哮喘,慢性皮肤病的人忌食;
 
(文/美食天下)
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