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酸辣三文鱼沙拉

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-12-17 14:48:00    来源:海鲜美食    作者:美食天下    浏览次数:792    评论:0
导读

主料三文鱼(150克)小青瓜(半根)西芹(1节)番茄(1个)紫甘蓝(1片)

主料
  • 三文鱼 (150克)
  • 小青瓜 (半根)
  • 西芹 (1节)
  • 番茄 (1个)
  • 紫甘蓝 (1片)
  • 细喷鼻葱 (3根)
  • 喷鼻菜 (2根)
  • 洋葱 (半个)
  • 柠檬 (1个)
辅料
厨具 其它 分类 沙拉减肥瘦身健康食谱外国美食酸辣拌十分钟简略难度
  • 酸辣三文鱼沙拉 1将洋葱往皮切丝。
  • 酸辣三文鱼沙拉 2将西芹用削皮刀削往皮。
  • 酸辣三文鱼沙拉 3将西芹切成段后切成丝。
  • 酸辣三文鱼沙拉 4将小青瓜对半切后斜切成片。
  • 酸辣三文鱼沙拉 5细喷鼻葱切成寸段。
  • 酸辣三文鱼沙拉 6喷鼻菜切成寸段。
  • 酸辣三文鱼沙拉 7将番茄切成四瓣,往籽,切成细丝。
  • 酸辣三文鱼沙拉 8柠檬切成角。
  • 酸辣三文鱼沙拉 9紫甘蓝切成细丝。
  • 酸辣三文鱼沙拉 10将三文鱼切成丝。
  • 酸辣三文鱼沙拉 11在姜蒜泥中参加辣椒仔。
  • 酸辣三文鱼沙拉 12参加雀巢美极鲜酱油。
  • 酸辣三文鱼沙拉 13参加鱼露。
  • 酸辣三文鱼沙拉 14参加白糖将酱汁充足拌匀。
  • 酸辣三文鱼沙拉 15将所有蔬菜、三文鱼参加酱汁拌匀即可。
  • 酸辣三文鱼沙拉 16将沙拉装进盘中,撒上少许白芝麻即可。

小窍门:

1.为了使蔬菜的口感更为爽脆,可以先将蔬菜放进冰水中泡20分钟。2.可以依据本身口胃参加少许橄榄油或者喷鼻油。
 
(文/美食天下)
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