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虾米干贝蒸蛋

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 04:27:03    作者:美食天下    浏览次数:373    评论:0
导读

这是一道非常简单的家常蒸蛋,加入了虾米和干贝提鲜,口感鲜美爽滑,让人有食欲感。蛋白质丰富,低糖、低脂适合大多数人群食用。主料鸡蛋2个辅料虾米15克干贝10颗葱花适量盐半勺料酒1勺麻油少许生抽少许[标签

这是一道非常简单的家常蒸蛋,加入了虾米和干贝提鲜,口感鲜美爽滑,让人有食欲感。蛋白质丰富,低糖、低脂适合大多数人群食用。主料辅料
  • 虾米15克
  • 干贝10颗
  • 葱花适量
  • 盐半勺
  • 料酒1勺
  • 麻油少许
  • 生抽少许

虾米干贝蒸蛋的做法

1.

虾米洗净,用清水浸泡30分钟

2.

干贝洗净后,加入1勺料酒、1块姜片

3.

虾米过滤掉水,干贝过滤掉汤汁撕成丝,汤汁保留备用

4.

鸡蛋打成鸡蛋液,鸡蛋液和汤水比例为1:1,然后加入干贝汤汁

5.

再加入半勺盐搅拌均匀

6.

撇去泡沫,盖上一层保鲜膜

7.

然后用牙签扎3到4个小孔

8.

蒸锅加入水烧开,放入蛋液,中火隔水蒸15分钟左右,即可出锅

9.

淋上少许麻油、生抽

10.

一道鲜美爽滑的虾米干贝蒸蛋就完成了

烹饪技巧

蛋液和汤水的比例要保持为1:1左右,汤水过少口感会老,汤水过多则不成形。蒸蛋一定要撇去水泡后隔水蒸煮,能避免蒸蛋有气孔产生和过多水蒸气进入蛋液。

 
(文/美食天下)
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