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清蒸桂花鱼

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 04:20:36    作者:美食天下    浏览次数:972    评论:0
导读

补充蛋白质,多吃鱼,这几天一直在吃各种鱼!今天清蒸桂花鱼,很香!做法超简单的,吃起来很营养哦!主料桂鱼700克辅料蒸鱼豉油3勺花生油15克红辣椒2个料酒2勺蒜苗3根香菜1根葱2段姜3片蒜2瓣[标签:内

补充蛋白质,多吃鱼,这几天一直在吃各种鱼!今天清蒸桂花鱼,很香!做法超简单的,吃起来很营养哦!主料
  • 桂鱼700克
辅料
  • 蒸鱼豉油3勺
  • 花生油15克
  • 红辣椒2个
  • 料酒2勺
  • 蒜苗3根
  • 香菜1根
  • 葱2段
  • 姜3片
  • 蒜2瓣

清蒸桂花鱼的做法

1.

鱼洗净,鱼身两面各竖切两刀。倒两勺料酒,涂抹鱼身和鱼肚内部!去腥!腌15分钟!

2.

家里没有小鱼盘,只有一个大的,蒸锅放不下,只好放这里了!不平!在碟子底部放上葱段和蒜苗段,都放头段葱白和蒜苗白!要有间隔!

3.

把鱼放上去,表面放三片姜! 鱼肚里塞姜一片,蒜末一个,葱丝少许,蒜苗少许,塞满为止!

4.

嘴里可塞一片姜,我塞了蒜苗,身上接着铺蒜苗和蒜! 就这样很简单,冷水上蒸锅!大火10分钟关火,闷2分钟开盖!

5.

出锅把鱼身上的佐料去掉!

6.

重新铺上葱丝、蒜苗、辣椒、蒜!

7.

接着倒入三大勺蒸鱼豉油!

8.

热锅热油,一定要热,冒青烟,感觉锅要糊了似的!

9.

用热油浇在鱼身上,滋拉滋拉!好香! 这样就完成啦!是不是很简单! 撒上点香菜!就开吃啦!很嫩滑!

烹饪技巧

1、鱼不要蒸太久,10分钟就够!蒸太久会老,肉质不好吃!

2、蒸出来的鱼汁我是倒掉了,因为要放蒸鱼豉油!要不汤汁太多!也可以不倒!
3、里面全程没有加盐,蒸完后放豉油已经有味道,鱼肉可沾汁吃,很香!

 
(文/美食天下)
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