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紫苏小黄鱼

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 03:57:19    作者:美食天下    浏览次数:85    评论:0
导读

小黄鱼,鱼肉鲜嫩,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用。烹饪方法更是多样化,紫苏小黄鱼,透过鲜美还有一股淡淡的紫苏香味,主料小黄鱼 850克辅料油50毫升老抽10毫升 生抽4

小黄鱼,鱼肉鲜嫩,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用。烹饪方法更是多样化,紫苏小黄鱼,透过鲜美还有一股淡淡的紫苏香味,主料
  • 小黄鱼 850克
辅料
  • 油50毫升
  • 老抽10毫升
  • 生抽40毫升
  • 生姜少许
  • 小葱少许
  • 蒜子少许

紫苏小黄鱼的做法

1.

黄鱼洗净后沥干水分

2.

准备调料

3.

锅内倒油

4.

油温7分热分次下入黄鱼煎至两面金黄后捞起控油

5.

留底油下入姜,蒜和紫苏叶煸炒出香味

6.

再把黄鱼回锅倒入料酒

7.

加入生抽和老抽等出酱香味后加入开水

8.

盖上中火烧

9.

烧制鱼肉入味收汁后加入葱花熄火出锅

烹饪技巧


1.各家的口味不同,我家红烧菜加入了生抽和老抽就不加盐了,按照自家的口味调整

 
(文/美食天下)
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