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青椒炒小鱼仔

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 03:57:49    作者:美食天下    浏览次数:800    评论:0
导读

对于这道菜—青椒炒小鱼,是在农家乐经常吃的,新鲜的小鱼仔捞上来后,去掉内脏和肠子之类,用油将小鱼炕熟, 再与青椒一起翻炒, 就成为一道风味独特、又能补钙的佳肴。主料小鱼仔200克青椒 3个辅料红辣椒

对于这道菜—青椒炒小鱼,是在农家乐经常吃的,新鲜的小鱼仔捞上来后,去掉内脏和肠子之类,用油将小鱼炕(湖北的方言, 是介于油炸与煎中间的一种烹饪方式, 也就是比油炸用油少, 但又比油煎用油量大)熟, 再与青椒一起翻炒, 就成为一道风味独特、又能补钙的佳肴。主料
  • 小鱼仔200克
  • 青椒 3个
辅料
  • 红辣椒 1个
  • 姜2片
  • 料酒 2勺
  • 油盐适量

青椒炒小鱼仔的做法

1.

准备好原材料;

2.

热锅凉油, 放入小鱼仔进去煎;

3.

待一面煎至定型后再放一面煎,这时放入姜丝一起煎;

4.

双面煎好后加入适量的料烹一下;

5.

收干后加入青椒进去翻炒;

6.

翻炒至青椒变后加入适量的盐调味, 盛入盘中, 表面上撒上些红椒圈即可。

7.

端上桌了。

烹饪技巧

1. 煎小鱼仔的时候一定要先将鱼仔沥干水分, 煎鱼时要多加点油(我的油就放的不够多, 所以鱼有些松散);2. 用料酒烹一下,直至其挥发能帮助小鱼仔去腥; 3. 炒的时候尽量少翻动, 避免鱼过碎。

 
(文/美食天下)
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