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海兔炒蒜苔

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 03:39:49    作者:美食天下    浏览次数:138    评论:0
导读

海兔的味道鲜美,营养很丰富,用它和蒜苔、韭菜等蔬菜一起炒着吃味道更是鲜美哟!主料海兔300克蒜苔100克辅料胡萝卜30克花生油15毫升蚝油15毫升海兔的味道鲜美,营养很丰富,用它和蒜苔、韭菜等蔬菜一起炒着吃味道更是鲜美哟!主料<ul><li><p align="center"></p>海兔300克</li><li><p align="center"></p>蒜苔100克&

海兔的味道鲜美,营养很丰富,用它和蒜苔、韭菜等蔬菜一起炒着吃味道更是鲜美哟!主料
  • 海兔300克
  • 蒜苔100克
辅料
  • 胡萝卜30克
  • 花生油15毫升
  • 蚝油15毫升

海兔炒蒜苔的做法

1.

准备食材:海兔洗净去除不可食部分,然后切段

2.

热锅放油

3.

将海兔放入锅中

4.

翻炒几下

5.

放入蒜苔翻炒几下

6.

放入胡萝卜翻炒几下

7.

加入蚝油

8.

炒匀即可

烹饪技巧

海兔易熟,不要炒时间长,炒老了就失去鲜美的味道了

 
(文/美食天下)
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