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豆酱烤鱼

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 04:24:33    作者:美食天下    浏览次数:213    评论:0
导读

东坡先生说宁可食无肉,不可居无竹。创造了东坡肉的先生竟然爱竹爱到可以舍弃肉,敬慕先生文采的小女子却是俗女一枚,不仅爱肉,亦是青菜、鱼类全都爱。尤其,难舍鱼之鲜美。近几年,烤鱼在鞍山很是流行,但多是重油

东坡先生说:宁可食无肉,不可居无竹。创造了东坡肉的先生竟然爱竹爱到可以舍弃肉,敬慕先生文采的小女子却是俗女一枚,不仅爱肉,亦是青菜、鱼类全都爱。尤其,难舍鱼之鲜美。

近几年,烤鱼在鞍山很是流行,但多是重油重辣。只和朋友们去吃过一次,要了一大碗开水涮之后再吃,依旧辣到吐舌。

今年五一到武汉旅行,去了户部巷有名的小张烤鱼。难怪人家名声在外,完全不辣的烤鱼都非常好吃,鱼肉有种鲜甜之感。回来后心心系念,总想自己也做一次,但不清楚人家的配方,对温度更没有把握。

不过吃货一惦记上什么,总会忍不住想试试,就自己琢磨着研究了调料和制作方法。

第一次做,居然有模有样哒,味道上完全不辣,调味比较准,咸鲜微甜,很好吃,汤汁鲜美,非常下饭。也不知道这样做和人家小张烤鱼的做法有什么区别,但在家里自己做成这样,已经很满意啦。

宁可居无竹,不可食无鱼。这,才是吃货女哒宣言~~主料
  • 草鱼 1250克
  • 黄豆芽180克
  • 干豆腐70克
  • 水发木耳50克
  • 白芝麻5克
  • 香菜10克
辅料
  • 油 适量
  • 盐适量
  • 料酒1大勺
  • 姜丝20克
  • 洋葱50克
  • 蒜10克
  • 孜然粉2小勺
  • 花椒粉1小勺
  • 姜粉1/2勺
  • 淀粉适量
  • 花椒 1克
  • 大料1克
  • 红尖椒1枚
  • 豆瓣酱1大勺
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 白糖适量

豆酱烤鱼的做法

1.

将鱼去鳞并清理干净内脏,剪去鱼鳍,洗净后沥去水,沿鱼脊剖成两半。在鱼背上划数刀,两面都抹上适量盐、料酒、姜丝10克,抹匀,腌20分钟。
洋葱切丝,姜切丝,蒜切片。
干豆腐切条,豆芽洗净,水发木耳去掉根蒂撕成块。
小碗中放入孜然粉、花椒粉、姜粉,倒入适量油,搅匀成混合油。

2.

将腌好的鱼两面沾些淀粉,抹匀。
热锅凉油,下入鱼,中小火略煎至两面上色。
烤盘铺锡纸,将鱼两面都刷上混合油,背部向上放到锡纸上,送入已预热至180度的烤箱底部倒数第二层,烤约15分钟。
炒锅中放油,待油温升高后,放入洋葱、姜丝10克、蒜片、花椒、大料、红尖椒,炒出香味,再放入干豆腐、豆芽、木耳,翻炒。

3.

放入豆瓣酱、生抽、老抽、糖、盐,倒入开水,煮约2分钟。
把烤过的鱼带烤盘一起取出,将菜类先捞出放到鱼两侧,最后将菜汤浇到鱼身及菜类上。
将食物探针一头插到烤箱内的插孔,针的一头扎到鱼身上,再烤约10分钟,视探针温度在70度左右结束。
出炉后撒白芝麻及香菜点缀,即可食用。

烹饪技巧

1.请根据自己烤箱的大小,注意鱼的选择,自己的这款35L,二斤半的鱼正好可以放下。
2.烤制时间及温度也需要根据自家烤箱脾气相应调整。

 
(文/美食天下)
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