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蒜炒蛏子

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 03:44:49    作者:美食天下    浏览次数:801    评论:0
导读

贝类的营养价值很高,又是价格很平民的小海鲜,所以家常餐桌上很常见。 我家的小朋友基本一个星期要吃两次以上贝壳类。看朵拉看的,里面有只会open和close的小蚌壳,于是那小爷深深中了它的毒!主料蛏子

贝类的营养价值很高,又是价格很平民的小海鲜,所以家常餐桌上很常见。
我家的小朋友基本一个星期要吃两次以上贝壳类。看朵拉看的,里面有只会open和close的小蚌壳,于是那小爷深深中了它的毒!主料
  • 蛏子300克
  • 大蒜100克
辅料
  • 料酒2茶匙
  • 盐1小勺
  • 姜3片
  • 油70毫升

蒜炒蛏子的做法

1.

将买回的蛏子放入淡盐水中,浸泡4小时,使其吐尽泥沙。

2.

锅中倒入清水,加入姜和料酒煮开。

3.

将浸泡过的蛏子放入锅中,焯烫至开口,捞出。

4.

然后再用清水冲洗一遍。

5.

大蒜洗净,切成段。

6.

炒锅中加入适量油,烧热,下入姜爆香。

7.

下入蛏子。

8.

马上倒入料酒,大火翻炒1分钟。

9.

然后下入大蒜,继续翻炒。

10.

待大蒜变软断生,加入盐调味即可。

烹饪技巧

蛏子用淡盐水浸泡可使其吐尽泥沙。浸泡的水不用放太多,不要淹没蛏子,这样就不容易死掉。

 
(文/美食天下)
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