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冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-12-18 13:03:00    来源:海鲜美食    作者:美食天下    浏览次数:841    评论:0
导读

主料草鱼(2斤)莴苣(半根)胡萝卜(半根)花菜(1/4个)豆豉(100克)

主料
  • 草鱼 (2斤)
  • 莴苣 (半根)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 花菜 (1/4个)
  • 豆豉 (100克)
  • 温开水 (250克)
  • 葱段 (适量)
  • 姜片 (适量)
  • 年夜蒜 (半头)
辅料
  • (半小勺)
  • 色拉油 (100毫升)
  • 花椒 (5克)
  • 八角 (4-5个)
  • 干红辣椒 (5个)
  • 胡椒粉 (少许)
  • 生抽 (1年夜勺)
  • 蚝油 (1年夜勺)
  • 郫县豆瓣 (1年夜勺)
厨具 电烤箱 分类 海鲜热菜咸鲜烤一小时高等难度
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 1草鱼整理清洁洗净,从腹部开端劈开(不要劈断)
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 2在鱼身两侧划几道斜刀口,便利进味。用厨房纸把鱼身水分彻底擦干。
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 3. 将半小勺的盐平均涂抹在鱼的表里侧,轻轻推拿半晌,腌15分钟。盐不要放多了,一会豆豉生抽都有咸味。
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 4此刻开端预备料油。把花椒,年夜料和干辣椒下油锅炸到焦红色,飘出喷鼻味。把里面的调味料都过滤失落,只留下有浓浓花椒年夜料喷鼻味的料油。
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 5腌好的鱼,放在展了油补的烤盘上,用刷子蘸料油涂抹在鱼的概况,要尽可能多涂一些。然后把鱼进烤箱,230度烤15分钟。(烤箱提前预热)
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 6 应用烤鱼的时辰,预备蔬菜配料。莴苣,花菜,胡萝卜,土豆等,都是很好的配料,不消多,1-2种就可以。洗净,切片备用。
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 7 将剩下的料油在锅里烧热,下蒜瓣炸到金黄,我是切成蒜片了。
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 8再放进姜片葱段和郫县豆瓣还有豆豉,翻炒。
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 9将蔬菜配料倒进锅里,持续翻炒3分钟。
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 10翻炒到蔬菜变软,参加蚝油,生抽持续翻炒。再参加250克摆布的温开水,煮开后加盖煮3分钟。这里不消加盐,咸度已经够了。
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 11出锅前爱吃辣,可以参加一些小辣椒,再放进白胡椒粉提鲜。
  • 冬季烘焙巧应用——豉喷鼻烤鱼 12把煮好的配料立即倒在鱼身上,然后烤盘放回烤箱,165度烤8分钟就可以了。(也要提前预热)烤鱼搭配切好的饼块,再烫一壶小酒,冬季里最舒服的美食!~~~~

小窍门:

鱼身上的水分必定擦干,不然烤的时辰鱼皮很难焦脆,别的刷油必定多刷点,烤出来的鱼皮好吃。烤鱼的时辰,烤盘垫锡纸或油布,不然盘子很难洗。别的配菜倒在鱼身上的时辰,将汤汁多在鱼的划口上浇,更轻易进味。
 
(文/美食天下)
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