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黄骨鱼炖蛋

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 04:04:28    作者:美食天下    浏览次数:437    评论:0
导读

鱼和蛋混搭,营养更全面。主料黄骨鱼2条鸡蛋2个清水100克辅料料酒1克盐1克蒸鱼豉油1克香油1克鱼和蛋混搭,营养更全面。主料<ul><li><p align="center"></p>黄骨鱼2条</li><li><p align="center"></p>鸡蛋2个</li><li><p align="center">

鱼和蛋混搭,营养更全面。主料
  • 黄骨鱼2条
  • 蛋2个
  • 清水100克
辅料
  • 料酒1克
  • 盐1克
  • 蒸鱼豉油1克
  • 香油1克

黄骨鱼炖蛋的做法

1.

鸡蛋加水,盐,打匀

2.

黄骨鱼用料酒腌10分钟,取出擦干水分,放入碗中,过滤蛋液在碗内,盖上保鲜膜,扎上孔

3.

入锅,大火蒸15分钟

4.

出锅撕去保鲜膜,淋上蒸鱼豉油,香油

烹饪技巧

黄骨油放入蛋液前一定要擦去料酒腌出的汁,去腥;

 
(文/美食天下)
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