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芹菜炒河蚌

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 03:55:41    作者:美食天下    浏览次数:784    评论:0
导读

春季,是河蚌最肥美时候也是芹菜最鲜香的季节,这两样食材营养价值药用价值都比较高,食用方法也多种多样。河蚌具有明目、解酒、清热的作用,芹菜性味甘凉,医学研究具有平抑肝阳、降血压血脂的作用。主料河蚌300

春季,是河蚌最肥美时候也是芹菜最鲜香的季节,这两样食材营养价值药用价值都比较高,食用方法也多种多样。河蚌具有明目、解酒、清热的作用,芹菜性味甘凉,医学研究具有平抑肝阳、降血压血脂的作用。主料
  • 河蚌300克
  • 芹菜200克
辅料
  • 葱3克
  • 姜2片
  • 精1克
  • 料酒1汤匙
  • 盐适量
  • 蒜5瓣
  • 红干椒4个

芹菜炒河蚌的做法

1.

河蚌去壳去掉黑线内脏等

2.

加入料酒反复搓洗,然后清水冲洗干净

3.

把芹菜、生姜、红干椒等材料也备好

4.

锅内加水放两片生姜2个红干椒,放入河蚌煮开

5.

煮开后再煮一分钟,捞去浮沫,捞出河蚌,国内的汤水不要扔掉,用来煮汤可是宝贝哦!

6.

河蚌切成小块备用

7.

芹菜焯烫备用

8.

热锅倒入油烧至七分热,放入红干椒、生姜、蒜头、葱头炸一下

9.

再放入河蚌翻炒一分钟

10.

加入芹菜翻炒,如果喜欢酱油的,可以加一勺生抽

11.

加入盐、鸡精调味,翻炒均匀

12.

可以出锅美美的品尝喽

烹饪技巧

河蚌清洗一定要多几遍淘洗,焯水煮一下口感更佳

 
(文/美食天下)
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