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虾仁芦笋炒鸡头米#鲜香滋味 搞定萌娃#

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 03:48:55    作者:美食天下    浏览次数:986    评论:0
导读

这道芦笋虾仁鸡头米,是一道非常简单、快速、营养丰富、色彩鲜艳的小炒,特别适合孩子食用。主料虾100克芦笋150克辅料鸡头米50克这道芦笋虾仁鸡头米,是一道非常简单、快速、营养丰富、色彩鲜艳的小炒,特别适合孩子食用。主料<ul><li><p align="center"></p>虾100克</li><li><p align="center"></p>芦笋150克</l

这道芦笋虾仁头米,是一道非常简单、快速、营养丰富、色彩鲜艳的小炒,特别适合孩子食用。主料
  • 虾100克
  • 芦笋150克
辅料
  • 鸡头米50克

虾仁芦笋炒鸡头米#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法

1.

鸡头米自然解冻后清水洗几遍,焯水十几秒,捞出。

2.

虾去壳,背上切开,这样好看,也容易成熟,入味,加少许盐,酒拌匀。

3.

芦笋洗干净,去老根,切短,焯水,捞出,水里加少许油、盐。

4.

锅里放少许油,虾仁两年煎熟。

5.

倒入芦笋。

6.

倒入鸡头米。

7.

加入热炒鲜露快速翻炒即可。

烹饪技巧

1.鲜露在热炒起锅前加入,放入少许鲜露,便能吊出原有食材的色香味鲜,让佳肴更美味
2.鲜露淡稠适中,醇香豉味,借鉴了日式料理调鲜的秘诀,静心搭配其常用的提鲜原料,让鲜露咸鲜柔和,回口鲜甜,吊出原料真鲜味

 
(文/美食天下)
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