- 全麦粉 (200克)
- 高筋粉 (300克)
- 凉水 (320克)
- 韭菜 (适量)
- 鸡蛋 (4个)
- 虾皮 (适量)
- 粉条 (适量)
- 盐 (适量)
- 将全麦粉和高筋粉混杂平均,慢慢参加凉水活成软面团,揉滑腻,概况抹少许油,盖保鲜膜醒3小时以上。(有时光的话可以醒6小时以上)
- 虾皮浸泡10分钟摆布,挤干水分。
- 粉条提前泡软,切小段。
- 鸡蛋加少许盐打散,倒进炒锅中,用筷子快速搞乱,关火。
- 参加虾皮,搅匀。再参加粉条,和洗净切成小段的韭菜,加盐调味,搅匀。(一焦急做好的馅料都忘了摄影了)
- 醒好的面不消揉,手上抹少许油,揪一块适量的面团,用手按扁,转圈慢慢拉扯成薄片。
- 包进适量的馅料,像包包子那样封口。
- 平底锅中倒油,放进馅饼,封口朝下,用手慢慢按扁按薄。
- 煎至两面金黄即可。
- 再来一碗银耳羹,粥或汤,好吃有养分。
小窍门:
1.面团醒的是将越长,弹性越好,比拟好操纵。2.包馅饼的时辰,手上要抹油,要不会粘手。