减肥菜

主料

• 海鲜菇 (适量)
• 海虾 (适量)
• 熏干豆腐 (适量)
• 豆腐结 (适量)
• 白萝卜 (适量)
• 胡萝卜 (适量)
• 白菜 (适量)
• 西兰花 (适量)
• 黄芽菜 (适量)

辅料

• 芝麻油 (一勺)
• 盐 (一勺)
• 姜丝 (10克)

厨具 煮锅 分类 热菜减肥瘦身平淡煮半小时简略难度

• 预备一些本身爱好的青菜
• 胡萝卜白菜
• 砂锅烧水，先放海虾和姜丝
• 水烧开后参加蘑菇和豆成品煮3-5分钟后加一勺盐。
• 然后参加萝卜芽菜煮2-3分钟。
• 最后参加白菜叶煮1分钟即可关火，关火后参加一勺芝麻油。

小窍门：

我是一个85后超等吃货又十分爱美的妞，我爱好美食及美食摄影，感激您的存眷，我将会在这里给大师分享我边吃边瘦的漂亮秘笈哦！爱吃的我，体重只坚持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方法、吃对了时光就会享受美食边享瘦哦！