养分便宜——便宜钙粉（附无烤箱版做法）

主料

• 虾皮 (50g)
• 黑芝麻 (30g)

辅料

• 鱿鱼丝 (30g)

厨具 电烤箱 分类 便宜食材咸鲜烘焙数小时简略难度

• 预备3种食材，依照比例称重好，我一次做的比拟少，嫌费事的筒子们可以多做些，晾凉密封保留。
• 放进烤盘，烤箱预热70度，低温烘烤2小时。直到虾皮，鱿鱼丝，黑芝麻，变干变脆。
• 放进摒挡机，打成粉状，天天吃一些。

小窍门：

很是简略的一款养分便宜，家里有孩子有白叟的不妨多备些。家里假如没有烤箱的可以用炒锅把黑芝麻和虾皮小火炒干，直到色彩变深，变脆即可，鱿鱼丝放进微波炉高火200度，两分钟即可，没有摒挡机的话，用擀面杖碾碎就可以啦。很是简略，要害是养分健康！