甘旨的鲜虾杂蔬焗饭

主料

• 菠萝 (一个)
• 米饭 (两碗)

辅料

• 火腿肠 (两条)
• 甜椒 (半个)
• 南瓜 (适量)
• 胡萝卜 (适量)
• 西兰花 (适量)
• 虾仁 (适量)

厨具 电烤箱、平底锅 分类 冬季菜谱夏日菜谱主食咸鲜烤半小时通俗难度

• 所有资料切粒备用
• 落油炒喷鼻胡萝卜和火腿粒
• 参加其它资料一路炒喷鼻后最后参加米饭一路炒匀，放盐和鸡粉进味
• 新颖菠萝洗清洁后切开两份，挖空装进炒好的资料
• 在面上散满芝士
• 预热好烤箱，放进菠萝，中层，180度，15分钟，烤到概况的芝士熔化就可以了