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DIY家常菜:鲜美日式蒸鱼

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-10-18 12:04:25    来源:海鲜美食天下    作者:海鲜批发    浏览次数:473
导读

日式蒸鱼的制作材料   主料大七星斑下巴,火锅豆腐1盒  辅料香茹1个,海带1/2条,红萝卜1片,葱末1根  调料/腌料味霖1大匙,柴鱼酱油2大匙  如何做日式蒸鱼  1 豆腐切长条。  2 鱼下马剁

 日式蒸鱼的制作材料:

  主料:大七星斑下巴(约500克),火锅豆腐1盒

  辅料:香茹1个,海带1/2条,红萝卜1片,葱末1根

  调料/腌料:味霖1大匙,柴鱼酱油2大匙

  如何做日式蒸鱼:

  1 豆腐切长条。

  2 鱼下马剁块。

  3 葱斜切长段;海带剪2厘米长

  4 将所有材料与调味料排于盘中,加高汤1 1/2杯,入蒸笼以大火蒸约12分钟即可。

  适宜食用者:

  1、消化吸收功能虚弱、营养不良者。

  2、肺火胃热、烦躁难安者,病中或病后调理期

 
(文/海鲜批发)
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