健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼

主料

• 豆渣 (适量)
• 绿豆 (适量)

辅料

• 鸡蛋 (2颗)
• 虾仁 (适量)
• 胡萝卜 (适量)
• 紫皮洋葱 (适量)
• 芹菜 (适量)

厨具 平底锅 分类 夏日菜谱原味煎廿分钟简略难度

• 将豆渣留下凉至湿润备用
• 绿豆：我是购置的这种包装的，由于绿豆的品德与养分是成正比的色彩浓绿并且富有光泽，颗粒年夜又整洁、外形圆润、易煮熟
• 将绿豆研磨至绿豆粉（我选用的是最简略单纯的，咖啡研磨机，超等好用）
• 预备其他食材：两颗鸡蛋蔬菜选用什么都可以，就看你的厨房有什么了我选用的都是对肝脏有益的，胡萝卜、芹菜、紫洋葱、还有虾仁和鸡蛋，鸡蛋是起粘稠感化的
• 将食材切丁
• 将研磨好的绿豆粉和鸡蛋加到豆渣中
• 搅拌平均后参加调味料（盐、鸡精、黑胡椒粉），假如血糖不是很高可以加适量的糖
• 将切好的蔬菜碎和虾仁碎放到和洽的糊里
• 下锅咯~~油7成热（不易糊），煎至两面金黄即可
• 出锅咯~~~~~~~伴上些些番茄酱，外焦里嫩，酸甜可口~~~~甘旨又健康

小窍门：

煎制豆渣饼的油可选用橄榄油食疗后果更好，可是我家伯伯吃不惯阿谁味道所以...