生活中常见的8类杀精食物 备孕期男性应少食豆腐海鲜

导语：日常的饮食与男性的精子质量有些密不可分的联系，有些食物可能会对男性的精子的质量产生影响，甚至能杀死精子。对于正处在备孕期的健康男性来说，当然要注意提高精子的数量和质量，以免给自己的下一代造成不利的影响。那么生活中常见的杀精食物都有哪些呢？

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　　1、豆腐

　　豆腐属于大豆制品，研究表明，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，甚至会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。正所谓任何事情都要有个度，饮食也一样。对于喜欢吃豆腐一类大豆制品的男性来说，一定要注意控制好摄入量，最好一周不要超过3次。

　　2、海鲜

　　同样，吃鱼、虾、蟹等一些海鲜食品也要适可而止，因为大部分海鲜中都含有水银，而水银能够削弱精子活动的能力。如果长期吃海鲜，导致水银堆积在体内的话，是非常容易引起男性不育症的。当然，多吃海鲜对于身体健康也是不利的。