傣族重要聚居在中国西南部云南省西双纳傣族自治州等地。傣族饮食在汗青上阅历过成长演化的进程,至近、现代 ,在饮食方面已形成具有本平易近族特点的风味饮食,其主食、副食、菜肴等都丰盛多彩,具有品种多、酸辣、喷鼻的特色。
饮食特点
傣族地域以产米著称,故各地都以食稻米为主,一日三餐皆吃米饭。傣族所产的粳米和糯米,不仅颗粒年夜,并且富有油性,糯米的粘度也较年夜。具有米粒年夜而长,光彩白润如玉,做饭喷鼻软可口,煮粥粘而不腻,养分价值高的特色。西双版纳等地所产的糯米,具有养分丰盛,耐饿,粘性强,不易发馊变坏,田间劳作时食用便利等长处,受到傣族国民的青睐。凡是是现舂现吃,平易近间以为:粳米和糯米只有现吃现舂,才不掉其原有的光彩和喷鼻味,因而不食或很少食用隔夜米,习习用手捏饭吃。
所有佐餐菜肴及小吃均以酸味为主,如酸笋、酸豌豆粉、酸肉及野生的酸果;爱好吃干酸菜,据说傣族之所以常食酸味菜肴,是因常吃不易消化的糯米食物,而酸味食有助于消化。
日常肉食有猪、牛、鸡鸭,不食或少食羊肉,栖身在内地的傣族喜食狗肉,善作烤鸡、烧鸡,极喜鱼、虾、蟹、螺蛳、青苔等海产物。以青苔进菜,是傣族特有的风味菜肴。烹鱼,多做成酸鱼或烤成喷鼻茅草鱼,此外还做成鱼剁糁(即用鱼烤后捶成泥,与年夜芫荽等调成)、鱼冻、火烧鱼、白汁黄鳝等。吃螃蟹时,一般都将螃蟹连壳带肉剁成蟹酱沾饭吃,傣族称这种螃蟹酱为"螃蟹喃咪布"。
苦瓜是产量最高、食用最多的日常蔬菜。除苦瓜外,西双版纳还有一种苦笋,是以傣族风味中还有一种苦的风味,较有代表性的苦味菜肴是用牛胆汁等配料烹制的牛撒皮凉菜拼盘。
傣族地域湿润炎热,虫豸种类繁多,用虫豸为原料制造的风味菜肴和小吃,是傣族食品组成的一个主要部门。常食用的虫豸有蝉、竹虫、年夜蜘蛛、田鳖、蚂蚁蛋等。
嗜酒是傣族的一种古老风气,在公元12世纪就有咂酒之俗,酒已成为请客必备之物。近现代以来,喝酒更是广泛爱好,男人迟早两餐多喜喝酒少许,遇有节庆宴会,必畅饮尽醉尔后快,且喝酒不限于吃饭时,凡舞蹈、唱歌、游乐,必皆以酒随身,边饮边歌舞。所饮之酒多系家庭自酿,傣族男人皆善酿酒,全用谷米酿制,一般度数不高,味喷鼻甜。
傣族一般爱好草烟,食法有两种,一是将草烟切成细末渗透槟榔中嚼食,另一种是用烟杆吸食,傣族男人几乎人人都有效烟杆吸食草烟的爱好。
嚼食槟榔是各地傣族最为广泛的爱好。中年以上男女最为广泛,有如汉族之烟,用以敬客的广泛之物。
傣族茶品
茶是傣族地域的特产,西双版纳是普洱茶的家乡,所以傣族皆有品茗的爱好,家家的火塘上常煨有一罐浓茶,可随时饮用和接待客人。傣族所喝之茶皆是自采便宜的,这种便宜茶叶特具风味,只摘年夜叶,不摘嫩尖,晾干后不加喷鼻料,只在锅上加火略炒至焦,冲泡而饮,略带糊味,但茶固有的喷鼻味很浓,有的浸泡多次不变色,其制法和饮用都别具风味。