保健食物越来越受到市平易近青睐，但若何健康食用，市平易近多一知半解。对此，齐鲁晚报年夜篷车健康课堂请专家为市平易近先容相干常识，提示市平易近准确食用。 据漱玉布衣年夜药房专家先容，对保健食物过度的信任反而会使后果减半，生怕还会招致健康上的麻烦。 “例如β胡萝卜素过量摄取的话，会增添抽烟者患肺癌的风险。日常生涯中过量摄取水溶性的维生素也会给身材增添累赘。”从事保健食物发卖的林密斯提示，良多人会误以为保健食物到底仍是食物，多吃也不妨，这种设法是过错的。“过度摄取不仅不会带来预期的更好的后果，还会有迫害健康的风险，必定要参考尺度剂量，不要过量摄取。” 良多报酬了健康和漂亮，即即是没有感到到保健品带来现实后果的情形下，还会保持服用。“保健品终回是起帮助性的感化，我们终极仍是要养成一个不依附保健品的生涯习惯。”漱玉布衣年夜药房专家说，所以，没有获得现实后果时，必定要当即结束食用，向改良饮食生涯的标的目的持续尽力。 市食药监局工作职员提示，要平安有用地摄取保健品的话，仍是要与药房的常驻配药师磋商，确认是本身需要的保健食物今后再开端食用。对于什么保健品都想尝尝的人，仍是沉着点，多从日常平凡的饮食傍边摄取养分。
