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西兰花炒虾仁

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-02-27 11:44:59    浏览次数:635    评论:0
导读

西兰花炒虾仁的做法材料集合图:西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行.锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。我这

西兰花炒虾仁的做法

材料集合图:

西兰花炒虾仁

第1步西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行.

西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁

第2步锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的,已经去过虾线了。

西兰花炒虾仁

第3步然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水。

西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁

第4步炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多,不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的。

西兰花炒虾仁

健康小常识

本道菜适合于辅助治疗肾阳不足,体质虚弱所致之阳痿、遗精、下肢酸软、小腹冷痛、遗尿、小便频数等症,也可治疗妇女胞宫虚寒、崩漏带下、腰酸肢冷、神倦乏力、行经腹痛等病症。

 
(文/小编)
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