（2）冬气象候严寒，不宜多吃生冷食品，尤其是白叟和小孩。因生食冷食不易被消化，极易毁伤脾胃。
（3）忌食苦冷的食品，因苦味之物易被人体接收体系排挤，易伤阳气及脾胃；常食年夜冷之物，易引起腹泻；但也不宜多食年夜热的食品，因多吃年夜热的食品，易生内热，热伤胃阴。
（4）忌饮烈酒，冬天可恰当饮用低度酒，最好饮葡萄酒。但只能少饮，多饮有伤脾胃。
（5）常用山楂10克、淮山药10克、年夜枣肉10克、生姜5克、橘皮5克和绿茶6克，开水冲泡饮用。
（1）养成按时定量进餐、不暴饮暴食的习惯。
（1）养成按时定量进餐、不暴饮暴食的习惯。 （2）冬气象候严寒，不宜多吃生冷食品，尤其是白叟和小孩。因生食冷食不易被消化，极易毁伤脾胃。 （3）忌食苦冷的食品，因苦味之物易被人体接收体系排挤，易伤阳气及脾胃；常食年夜冷之物，易引起腹
（2）冬气象候严寒，不宜多吃生冷食品，尤其是白叟和小孩。因生食冷食不易被消化，极易毁伤脾胃。
（3）忌食苦冷的食品，因苦味之物易被人体接收体系排挤，易伤阳气及脾胃；常食年夜冷之物，易引起腹泻；但也不宜多食年夜热的食品，因多吃年夜热的食品，易生内热，热伤胃阴。
（4）忌饮烈酒，冬天可恰当饮用低度酒，最好饮葡萄酒。但只能少饮，多饮有伤脾胃。
（5）常用山楂10克、淮山药10克、年夜枣肉10克、生姜5克、橘皮5克和绿茶6克，开水冲泡饮用。
