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炖海鲜杂拌

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-08 03:40:27    作者:美食天下    浏览次数:575    评论:0
导读

不同的海产品有不同的营养价值,放在一起炖味道更加鲜美,营养更丰富呢!主料带鱼300克鱿鱼100克海虾100克辅料花生油15毫升盐少量醋15毫升料酒5毫升酱油15毫升葱15克姜10克蒜10克香菜10克胡

不同的海产品有不同的营养价值,放在一起炖味道更加鲜美,营养更丰富呢!主料
  • 带鱼300克
  • 鱿鱼100克
  • 海虾100克
辅料
  • 花生油15毫升
  • 盐少量
  • 醋15毫升
  • 料酒5毫升
  • 酱油15毫升
  • 葱15克
  • 姜10克
  • 蒜10克
  • 香菜10克
  • 胡萝卜15克
  • 花椒少量

海鲜杂拌的做法

1.

准备食材:将带鱼去除内脏后切成段,海虾去除虾线。鱿鱼切块状

2.

热锅放油,放入花椒

3.

放入带鱼块

4.

放入海虾

5.

放入鱿鱼

6.

放入料酒

7.

放入醋

8.

放入酱油

9.

放入葱、姜和蒜

10.

加入适量水炖一会

11.

汤汁收浓些时放入少许盐即可

烹饪技巧

细火慢炖,炖制时间要充分,这样才会更好的入味。

 
(文/美食天下)
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