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年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-12-18 13:32:00    来源:海鲜美食    作者:美食天下    浏览次数:197    评论:0
导读

主料鲳鱼(500克)

主料
  • 鲳鱼 (500克)
辅料
厨具 炒锅 分类 冬季菜谱热菜微辣烧廿分钟通俗难度
  • 年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼 1预备食才
  • 年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼 2鲳鱼往肚往鳃,洗净,在鱼身两面划“井”字,拍上淀粉
  • 年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼 3锅里油热,放下鲳鱼
  • 年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼 4两面煎透,盛出.
  • 年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼 5锅里油热,放姜,蒜暴喷鼻
  • 年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼 6放下鲳鱼
  • 年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼 7加豆瓣酱
  • 年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼 8加糖,料酒,水
  • 年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼 9加辣油,鲜抽,葱白,年夜火煮开,中火煮12分钟摆布。
  • 年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼 10加点盐煮至汁稠.
  • 年夜蒜豆瓣酱辣味鲳鱼 11加撒上葱段即可。

小窍门:

1.鲳鱼忌用动物油炸制;不要和肉同食。2.鲳鱼属于发物,有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。3.蒜的用量依据本身爱好的放。4.没有辣油,可以放些辣椒.
 
(文/美食天下)
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