减肥餐微波孜然鲫鱼

主料

• 鲫鱼 (1条)

辅料

• 姜 (1个)
• 葱 (1棵)
• 蒜 (1个)
• 麻辣孜然腌料 (4勺)

厨具 微波炉 分类 荤菜常见菜式麻辣其他半小时简略难度

• 鲫鱼洗净，肚子里塞姜葱蒜，加少许水，水里也加姜葱蒜往腥，微波中高火五分钟，翻面再两分钟
• 鲫鱼已经熟了，出来的鱼塘出油了很咸，可以倒出来加点盐，把汤高火一分钟，感到腥的直接倒失落过剩的汤
• 超市买的一包，什么调料都有，不外有良多添加剂，仍是本身把盐孜然辣椒花椒调好的粉撒在鱼的两面和肚子里最好
• 再高火五分钟就成了，留意半途微波炉时辰鱼肉会爆开，半途最好撮点洞。更多川菜做法可以交换哦V:xling871015