2018-08-08 03:47 870

北极贝是一种营养非常丰富的食物，它的肉质非常鲜美所以深受男女老少的喜爱，适当的吃北极贝对人们的身体健康是有好处的。人们一般首选北极贝做刺身拼盘，切…

2018-08-08 03:47 794

★★★★★小圆食记Menu银鱼炒蛋是一道色香味俱全的传统名菜，属于江苏菜。银鱼的营养价值很高，营养学家普遍承认它是“长寿食品”，是“水中的软白金”。★…

2018-08-08 03:47 356

龙利鱼，肉嫩刺少，老人孩子都爱吃，每次都清蒸，这回换个口味，效果不错主料龙利鱼1条辅料菠萝1块洋葱少许番茄酱3勺糖1勺盐半勺马铃薯淀粉多半勺玉米淀粉3勺…

2018-08-08 03:47 991

上班的姑娘们，不仅工作忙碌、压力大，而且还要时刻在意着自己的身材体重，对于很多美味望而却步。虾，是一种非常好的食材，含有丰富的蛋白质和矿物质，营养…

2018-08-08 03:47 584

苏州人吃鱼中，最喜欢吃的，是一种体型并不大的鲫鱼，而且许多苏州人将鲫鱼叫作“井”鱼，鲫字为何要发音为井，这是至今也无法理解的事。把肉末塞进鲫鱼的肚…

2018-08-08 03:46 879

上次做了一次蛤蜊孩子都非常的喜欢，这次刚好周末放假在家买到了好的蛤蜊也做一些给娃娃吃主料蛤蜊300克姜丝5克辅料料酒8克黄牌沙茶王2勺子盐适量上次做了一…

2018-08-08 03:46 651

网上超市买了一个冰冻的大章鱼足，小的一端切小粒留作其他用途，大的一端切片焯水后，先少油爆炒、调味，再与焯水的青红椒同炒，清脆、香鲜美味，色泽诱人。…

2018-08-08 03:46 253

地瓜娘回来，这是第三次买鱼头了。今天用鱼头跟芋儿来煮汤，汤底十分的鲜美，芋儿也是十分的糯软，适合孩子及老的很哦，朋友们喜欢也可以试一下。主料鱼头半…

2018-08-08 03:46 804

黄刺鱼是所有鱼中最好吃的一种，且不说此鱼味道如何鲜美，就是那滑爽细嫩的口感，就非一般名贵鱼所能比。昂刺鱼有一特别之处，会叫。当你捏住它背部的那根硬…

2018-08-08 03:46 449

春天到了，皮皮虾也开始陆续上市了，现在的皮皮虾挺肥美，最常见的吃法就是蒸熟了食用，我喜欢用豆瓣酱炒皮皮虾吃，味道鲜美，酱香味浓郁，很下饭呢!主料皮皮…

2018-08-08 03:46 1100

蛤蜊是我家仔仔最爱的一道海鲜，不管做多少，基本上都能被他一个人搞定，蛤蜊制作简单，调料也不用很复杂，不过上次听朋友说，现在的蛤蜊太脏了，要多增加一…

2018-08-08 03:46 318

番茄、鸡蛋和虾仁的营养价值很高，是餐桌上常见的一道菜，做法简单易上手。主料西红柿200克鸡蛋2个虾仁100克辅料调和油30毫升盐少量葱50克番茄、鸡蛋和虾仁的…

2018-08-08 03:45 137

宝宝的辅食每次只吃少量。上班的妈咪根本没有时间给宝宝做每一餐饭。所以将一周的辅食营养搭配做好后，每次取份食用，很适合上班的宝妈哦。主料龙利鱼1条胡萝…

2018-08-08 03:45 792

春天的虾肉鲜嫩味美，配上新上市的新蒜，一道简单易做，蒜香十足，营养丰富的蒜蓉烤虾就面世了主料海虾10只大蒜20克辅料盐1茶匙料酒10克生抽5克胡椒粉适量山…

2018-08-08 03:45 767

三文鱼营养美味，老少皆宜。每次去超市都买一盒三文鱼骨，腌制后煎着吃既美味又下饭，而且价格不贵，家人很爱吃。主料三文鱼300克辅料花生油10毫升孜然少量盐…

2018-08-08 03:45 581

家里仅有的一根萝卜，再不吃快坏了，今天拿出来解决了主料大虾150克萝卜丝300克辅料葱5克盐适量宽粉35克水适量油4克家里仅有的一根萝卜，再不吃快坏了，今天…

2018-08-08 03:45 295

蛤蜊鸡蛋韭菜汤，汤鲜味美，再配上一碗米饭，最棒了。主料蛤蜊500克辅料韭菜30克鸡蛋35克香油3克盐适量水适量姜3克油4克蛤蜊鸡蛋韭菜汤，汤鲜味美，再配上一…

2018-08-08 03:45 782

非常感谢美食杰给了家乐热炒鲜露调味料和海味点蘸鲜露调味料，热炒鲜露调味料是用一级头抽和欧洲进口香料制成的，在制作炒焖料理时，用几滴瞬间引爆这盘菜的…

2018-08-08 03:44 203

海参斑属稀有的深海冷水鱼种。鱼肉色雪白，甘香肥美，口感滑嫩，鱼骨软，含钙量高，是儿童与老人补钙的最佳选择。海参斑鱼皮厚，鱼皮酷似海参，占鱼重量的三…

2018-08-08 03:44 853

贝类的营养价值很高，又是价格很平民的小海鲜，所以家常餐桌上很常见。 我家的小朋友基本一个星期要吃两次以上贝壳类。看朵拉看的，里面有只会open和close的…

2018-08-08 03:44 882

宝宝不愿好好吃饭~ 勺子筷子拿不好，那就直接上手抓！给做点造型，小宝宝肯定会很喜欢的。主料米饭400克鲜虾6只肉松50克海苔6片辅料点蘸鲜露10克胡椒粉2克盐2…

2018-08-08 03:44 835

家常菜~~~~~~螺蛳炒花蛤主料花蛤210克螺蛳235克辅料姜片适量蒜片适量香葱适量油3汤勺料酒3汤勺生抽2汤勺白糖0.5汤勺盐0.5勺家常菜~~~~~~螺蛳炒花蛤主料<ul><l…

2018-08-08 03:44 1197

有一道很受欢迎的小吃叫做花甲粉丝，有一道很受欢迎的菜叫做蒜蓉粉丝蒸扇贝，我喜欢吃花甲，于是今天做了一道蒜蓉花甲粉丝，最鲜美的食物往往都需要最简单的…

2018-08-08 03:44 514

不知道群里的小伙伴有没有和我一样纠结，有时候一日三餐不知道吃什么才好。早上上班匆匆买一点早餐对付一下饥肠辘辘的肚子，丝毫不讲究是否营养，貌似早餐只…

2018-08-08 03:44 992

鱿鱼性平,味甘,有滋阴养肝的效果,清热,化湿,芹菜利尿,解毒,通便,益心神.这个对便秘,心热烦躁的患者有好处.芹菜还能补血但是易过敏体质的人和心脑血管有疾病的…

2018-08-08 03:44 750

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。主料鲈鱼1条辅料玉米…

2018-08-08 03:43 488

碗豆米，也就是荷兰豆的豆米，有的地方也叫青豆。南方因为气温问题，这个季节正是碗豆大量上市的时候，豆粒圆润鲜绿，十分好看，常被用来作为配菜，以增加菜…

2018-08-08 03:43 891

元宝虾，好口彩，整只大虾散发着浓郁的甜香，虾肉饱满，虾壳香脆，造型讨喜好意头。主料大虾500克辅料料酒1茶匙约5毫升白糖1汤匙约5克食用油适量约750毫升家…

2018-08-08 03:43 623

花甲平时除了爆炒和煮汤外，我最喜欢的就是这道酒焗花甲了。用了锡纸密封包裹，能严严实实的将花甲的原汁原味留住。用的酒可以是白酒，也可以是红酒，我这里…

2018-08-08 03:43 132

每一段相遇，都是一种可遇而不可求的缘分。千金易得，知己难求。其实不仅人是这样，菜也相同蒜蓉，它比谁豆更了解花蛤，它能以自身地能力，轻轻松松地让花蛤…

2018-08-08 03:43 715

鲈鱼肉质细嫩，没有小刺，最适合孩子和老人食用。每次在菜市场遇到它，我总是忍不住买上一条带回家。鲈鱼的做法非常简单，大火清蒸，淋上一勺油，便是一道美…

2018-08-08 03:43 642

这是一道清淡鲜香、待客极佳的硬菜。粉丝吸收了虾的鲜,更加美味，我又加入了娃娃菜叶，吃起来还解腻，可谓老少皆宜。这里用到了蒸鱼豉油，也可以用生抽、蚝油…

2018-08-08 03:43 505

春天的鱼，经过一冬的休养，非常的美味。鲫鱼，肉嫩味鲜，肉营养价值很高，并含有大量的钙，磷，铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有…

2018-08-08 03:43 608

用于家常菜，做好看，有大店大师傅风采哦主料蛏子500克辅料蒜蓉100克海鲜料20克姜丝少许色拉油少许用于家常菜，做好看，有大店大师傅风采哦主料<ul><li><p al…

2018-08-08 03:42 1070

做饭给小孩子吃，考虑的方面还是挺多的，色、香、味缺一不可，不然你拿着碗追几条街也不会吃，一点面子都不会给，总不能因为他们年纪小就以为可以忽悠呀，哈.…

2018-08-08 03:42 262

鱿鱼很喜欢，苦瓜也很爱，所以就有了这道菜了。既营养又排毒，放心大口吃也不怕会长肉哈主料鱿鱼150克苦瓜150克辅料大蒜10克花生油15毫升酱油15毫升青椒1个盐…

2018-08-08 03:42 152

虾仁豆腐是家人最爱吃的一道菜，营养很丰富，豆腐嫩，虾仁鲜，做法也很简单，快手菜哟!主料豆腐250克虾仁100克辅料青椒50克胡萝卜30克淀粉一小勺盐少量花生油…

2018-08-08 03:42 674

鲫鱼味道鲜美，营养丰富，很多人都喜欢吃。这次采用酱炖的做法，在味道鲜美的同时又增加了浓浓的酱香味，很下饭呢!主料鲫鱼600克豆瓣酱50克辅料大葱50克胡萝…

2018-08-08 03:42 393

简单又下饭！超级超级下饭的！！！！！一口气两碗饭就吃下去了！不得了！！！食谱来了！喜欢的拿走！！！主料龙利鱼1片玉米淀粉适量料酒1勺姜片2片水小半碗辅…

2018-08-08 03:42 153

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后…